Deelnemers Informatie
Wedstrijdvoorbereiding
Je voorbereiding op het warme weer begint al ruim voor de wedstrijddag zelf. Je doet er goed aan om de gehele week voldoende te drinken. Maar vooral de dag vóór de wedstrijd moet je ervoor zorgen dat je 1,5 tot 2 liter water extra drinkt. Zorg ook dat je 2 uur vóór de start ongeveer een halve liter water drinkt!
Drinken tijdens de wedstrijd
Voldoende drinken tijdens je wedstrijd is erg belangrijk! Probeer bij iedere verversingspost iets te drinken. Bij de finish is water aanwezig, en onderweg langs het parcours zijn 3 verversingsposten aanwezig. Er zijn 7 verplichte doorwateringen en 3 mogelijke doorwateringen. Bij de start is er een mogelijkheid om je t-shirt nat te maken.
Insmeren
Smeer je onbedekte lichaamsdelen als armen en benen goed in met zonnebrandcrème.
Pas je tempo aan
De belangrijkste tip bij sportevenementen in warm weer is: luister naar je lichaam en pas je tempo zo nodig aan. Heb je pijn in je zij, of heb je hoofdpijn en word je duizelig? Dan geeft je lichaam een signaal af en kun je beter even wandelen. Neem dan wat te drinken en probeer het dan later opnieuw. De groepsrun en ouder-kind is géén wedstrijd, Loop voor de fun en denk aan je lichaam.
Start- en finish
Het adres voor de navigatie is Engelerpark, 5221 AM ‘s-Hertogenbosch. Het start- en finishterrein is op het terrein van FC Engelen.
Melden Deelnemers
Deelnemers melden zich uiterlijk een uur voor hun starttijd op het terrein van FC Engelen. Daar krijgt je een wedstrijd T-shirt en het rode polsbandje. Je bent verplicht de run te lopen in het T-shirt dat je van ons hebt gekregen. Lopers zonder U-Battle Run T-shirt worden uit de run gehaald.
Omkleden en tassen
Voor het omkleden zijn er kleedkamers beschikbaar gelegen in het souterrain van FC Engelen, dit staat aangegeven. De tassen worden niet bewaakt. Waardevolle spullen kunnen worden ingeleverd bij de shirt uitgifte. De organisatie is niet verantwoordelijk voor het zoekraken van kleding of spullen.